Olahraga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita Mengapa kita harus bernapas lebih

Olahraga teratur dan tidak berlebihan sangat baik bagi kesehatan. Pada saat berolahraga, kita harus bernapas lebih dalam dan lebih cepat karena ….

A. Jantung akan berdetak lebih cepat. B. Tubuh memerlukan lebih banyak udara. C. Otot-otot memerlukan lebih banyak energi. D. Untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat.

E. Untuk mengambil lebih banyak udara ke dalam paru-paru.

Jawaban : C

Pembahasan : Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, manusia memerlukan suplai oksigen untuk melakukan proses respirasi. Proses respirasi dibutuhkan untuk menghasilkan energi.

Semakin banyak melakukan aktivitas, maka kebutuhan energi pun akan semakin meningkat, contohnya seperti saat kita berolahraga. Sehingga kita perlu bernapas lebih dalam agar oksigen bisa masuk lebih banyak ke tubuh kita.

TRENDING  Otot mampu berkontraksi dikarenakan adanya molekul . . .

Olahraga teratur, tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolahraga daripada ketika sedang beristirahat:

1. untuk mengambil lebih banyak udara kedalam paru-paru.
2. untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat.
3. karena jantung kita berdetak lebih cepat.
4. karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi.

Jawabannya adalah d. karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi.

Olahraga teratur, tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita. mengapa kita harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolahraga daripada ketika sedang beristirahat karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi.

Penjelasan dan Pembahasan

Jawaban a. untuk mengambil lebih banyak udara kedalam paru-paru menurut saya ini salah, karena sudah menyimpang jauh dari apa yang ditanyakan.

Jawaban b. untuk mengurangi kadar karbon dioksida yang meningkat menurut saya ini juga salah, karena setelah saya cek di situs ruangguru ternyata lebih tepat untuk jawaban pertanyaan lain.

Jawaban c. karena jantung kita berdetak lebih cepat menurut saya ini malah 100% salah, karena tadi saat coba cari buku catatan, jawaban ini cocok untuk pertanyaan lain.

Jawaban d. karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi menurut saya ini yang benar, karena sudah tertulis dengan jelas pada buku dan catatan rangkuman pelajaran.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa kita simpulkan bahwa pilihan jawaban yang paling benar adalah d. karena otot-otot memerlukan lebih banyak energi..

Jika masih ada pertanyaan lain, dan masih bingung untuk memilih jawabannya. Bisa tulis saja dikolom komentar. Nanti saya bantu memberikan jawaban yang benar.

Lihat juga kunci jawaban pertanyaan berikut:

Bila disusun, soalnya sebagai berikut.

5. Olahraga teratur tetapi tidak berlebihan baik bagi kesehatan kita.

a)   Apakah yang terjadi ketika otot sedang dilatih? Lingkari  jawaban ”Ya” atau ”Tidak” pada setiap pernyataan di bawah ini.

Apakah hal di bawah ini terjadi ketika otot dilatih/ bekerja?  Ya/Tidak  

Otot menerima peningkatan suplai darah ---- YA

Lemak terbentuk di otot --- TIDAK

b) Mengapa kamu harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolahraga  daripada ketika sedang beristirahat?

Saya harus bernapas lebih dalam ketika sedang berolahraga daripada ketika sedang beristirahat karena ketika sedang berolahraga, otot-otot banyak bergerak sehingga membutuhkan banyak ATP atau energi untuk berkontraksi. ATP diperoleh dari oksidasi glukosa yang membutuhkan oksigen. Semakin banyak ATP yang dibutuhkan, maka makin banyak pula oksigen dimasukkan ke dalam tubuh. Oleh karena itulah pernapasan meningkat denga cepat dan harus bernapaslebih dalam untuk memenuhi jumlah oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh.

c) Seseorang yang berolahraga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan,  akan merasa sangat keletihan. Mengapa hal itu terjadi? Jelaskan alasan  jawaban kamu!

Seseorang yang berolahrga sebelum mengonsumsi sejumlah makanan akan merasa sangat keletihan karena ketika sedang berolahraga banyak energi yang  digunakan untuk kontraksi otot sehingga kadar glukosa dalam darah menurun. Glukosa yang mengalami  katabolisme menghasilkan energi, sehingga apabila tidak ada makanan yang dikonsumsi sebelum berolahraga, kadar glukosa dalam darah menurun dan mengakibatkan keletihan.

6. Sebutkan 3 contoh hasil penambangan perut bumi yang digunakan sebagai  sumber energi!

- Minyak bumi

- Gas

- Batu bara

Minyak bumi, gas, dan batu bara merupakan sumber energi tak terbarukan yang berasal  dari tumbuhan dan hewan-hewan  yang terkubur jutaan  tahun di dalam bumi. Untuk  mendapatkan minyak bumi, gas, dan batu bara  dilakukan penambangan ke  dalam perut bumi.

Untuk opsi jawaban lainnya, dapat dilihat di: brainly.co.id/tugas/8967066

===============================

Kelas: VII

Pelajaran: IPA

Kategori: Energi dalam Sistem Kehidupan (Bab 6)

Kata kunci: sumber energi, energi tak terbarukan, makanan sebagai sumber energi

Kode kategorisasi: 7.6.6

novapratiwi19 novapratiwi19

karena saat berolah raga, tubuh kita mengeluarkan banyak cairan dan membutuhkan bayak oksigen, jadi untuk mengambil lebih banyak oksigen, terkadang kita mengambil nafas yang lebih dalam.
juga karena peredaran darah mengalir lebih cepat, jadi membutuhkan oksige yag lebih banyak.

Karena kita menggerakan tubuh kita sehingga napas kita lebih dalamMaaf kalau salah

Ketika berolahraga otot memerlukan lebih banyak energi. Energi dihasilkan dari proses respirasi dalam mitokondria. Respirasi untuk menghasilkan banyak energi memerlukan oksigen sehingga kita harus bernapas lebih dalam agar oksigen bisa masuk dengan banyak ke dalam tubuh kita. Jika kita kekurangan oksigen, sel tubuh akan beralih jalur respirasi dimana yang awalnya secara aerob yakni menggunakan oksigen akan berpindah menjadi respirasi anaerob yakni tidak menggunakan oksigen. Akibatnya tubuh menghasilkan sedikit energi dan dihasilkan asam laktat dari proses tersebut dan inilah yang membuat tubuh merasa lelah dan pegal.

Ketika sedang berolah raga, otot memerlukan suplai energi lebih banyak agar dapat berkontraksi lebih sering daripada ketika sedang beristirahat. Karena memerlukan energi yang lebih banyak itulah, diperlukan juga oksigen yang lebih banyak agar sel-sel otot dapat melakukan respirasi. Respons alami dari tubuh adalah irama pernapasan yang lebih cepat dan penarikan napas yang lebih dalam, serta denyut jantung yang lebih cepat.

Jadi saat berolahraga kita butuh bernafas lebih dalam karena tubuh membutuhkan banyak oksigen karena tubuh butuh energi lebih banyak untuk berolahraga.