Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras pada waktu melakukan guling belakang adalah

Urutan melakukan guling belakang.

Top 1: anggota badan yang pertama pada gerakan guling belakang yaitu

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 96

Ringkasan: . gambarkan Bagan pertandingan sistem gugur dengan n : 22​ . Teknik dasar pencak silat merupakan gerak serangan dengan menggunakan tangan, bisa dilakukan dari berbagai posisi yakni atas, samping, lurus ke depan. … atau dari bawah, di sebut dengang?​ Jenis kelamin akan mempengaruhi pertumbuhan remaja, manakah pernyataan di bawah ini yang paling benar?a. anak perempuan dan laki laki akan sama pertum. … buhannyab. anak perempuan sedikit lebih dominan pertumbuhan

Hasil pencarian yang cocok: Jongkok, tekuk kedua siku tangan menghadap ke atas di dekat telinga, dagu dan lutut tarik ke dada. b. Guling badan ke belakang hingga bahu menyentuh matras, ... ...

Top 2: bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan ...

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 101

Ringkasan: . tolong di jawab ya..nama nama benda pada gambar dan digunakan sesuai..guna nya pada gambar ya.kak​ . di masa pandemi seperti covid-19 ini kita harus pandai menjaga kesehatan ada beberapa gerakan senam lantai yang bisa dilakukan dirumah yang merupakan. … gerakan senam lantai adalah​ Umar Bin Khattab memerintah selama titik-titik tahun titik-titik bulan​ . kata kuncikesehatan:penyakit:kebersihan:menular:bakteri:virus:luka:parasit:influenza:aedes agypt

Hasil pencarian yang cocok: Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan gerakan guling ke belakang adalah - 3625253. ...

Top 3: Urutan Melakukan Guling Belakang - Kompas.com

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 132

Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai KOMPAS.com - Guling belakang atau roll belakang [back roll] merupakan kelompok dari senam lantai.. Sesuai dengan namanya, guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.. Gerakan tersebut dilakukan dengan posisi badan ketika berguling adalah membulat.. Secara garis besar, tidak ada perbedaan teknik yang cukup signifikan antara guling depan de

Hasil pencarian yang cocok: 14 Agu 2021 — Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai ... Ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai. ...

Top 4: Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras pada saat guling ...

Pengarang: mcqpoint.com - Peringkat 166

Hasil pencarian yang cocok: Saat melakukan gerakan roll depan bagian tubuh mana yang menyentuh matras ... anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan guling ke belakang yang benar ... ...

Top 5: Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan ...

Pengarang: jawabsoal.live - Peringkat 122

Ringkasan: . jelaskan mengenai aktivitas push up dengan tumpuan kedua ujung telapak dan lengan posisi pinggul di tinggikan!​ . Identifikasi 2 jenis buah,Buat tabel, terdapat vitamin apa saja, apa saja manfaat buah itu di tubuh kita...........Buah nya bebas yah ​ . Tolong dibantu ya butuh cepat. Tolong buatkan 2 soal. Materinya tentang prinsip etika pergaulan remaja dan prinsip dasar pergaulan yang sehat..... Tolon. … g dijawab cepat ya soalx butuh banget Tolong

Hasil pencarian yang cocok: 7 Feb 2022 — Berikut ini adalah Urutan Perkenaan Anggota Tubuh Di Matras Saat Melakukan Roll Depan, Yaitu : Tengkuk; Punggung; Pinggang dan diikuti oleh ... ...

Top 6: PENILAIAN HARIAN BAB 6 KELAS 9 | Other Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 139

Hasil pencarian yang cocok: urutan anggota badan yang mengenai matras dalam melakukan gerakan guling ... saat melakukan gerakan hand stand ketika kedua telapak tangan menyentuh lantai/ ... ...

Top 7: penjas kelas 7 | Physical Ed Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 111

Hasil pencarian yang cocok: Ketika melakukan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang ... urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang ... ...

Top 8: Pertama kali menyentuh matras pada gerakan guling ke belakang adalah

Pengarang: idkuu.com - Peringkat 158

Hasil pencarian yang cocok: Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak ... ...

Top 9: Anggota tubuh manakah yang pertama kali menyentuh matras ...

Pengarang: idkuu.com - Peringkat 171

Hasil pencarian yang cocok: Setelah gerakan berguling selesai di akhiri dengan posisi Jongkok dengan kedua tangan tetap memegang tulangkering. Posisi awal guling ke belakang [Roll Belakang]:. ...

Top 10: Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 4 PJOK

Pengarang: books.google.com.au - Peringkat 330

Hasil pencarian yang cocok: Dalam melakukan guling depan, yang pertama kali menyentuh matras adalah . ... Saat melakukan gerakan guling depan tidak boleh dilakukan dengan .... 11. ...

Lihat Foto

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Guling depan [forward roll] adalah salah satu dari delapan derakan dasar senam lantai.

Pengertian guling depan adalah gerakan mengguling dengan posisi badan mengarah ke depan matras kemudian mengguling dengan tumpuan kedua tangan yang kuat dan diakhiri dengan sikap awal.

Kekuatan tolakan dalam guling depan terletak pada otot tangan. Namun demikian, kaki juga berguna untuk membantu dorongan.

Sikap awal dalam guling depan adalah berdiri menghadap matras kemudian menggulingkan badan sesuai urutan agar tidak membahayakan tubuh.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan

Adapun urutan perkenaan anggota tubuh di matras saat melakukan roll depan diawali dari tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul.

Berikut adalah tata cara atau teknik guling depan atau forward roll:

Teknik Dasar Guling Depan

  1. Posisikan tubuh berdiri di depan matras lalu ambil sikap kepala di depan lutut dengan kaki tetap lurus.
  2. Letakkan tangan di samping kanan dan kiri tubuh dengan menyentuh matras.
  3. Bersiap dengan mengangkat pinggul dengan kaki yang diluruskan. Lalu kamu bisa menundukkan kepala dan menendang kaki agar tubuh terguling ke depan.
  4. Saat menggulingkan badan, usahakan tengkuk kepala terlebih dahulu yang menyentuh matras, kemudian disusul oleh punggung, pinggang, pinggul, dan juga kaki.
  5. Setelah kaki kembali menyentuh matras dengan keadaan jongkok, kamu bisa meluruskan tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum

Perhatikan video berikut!

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Pada nomor tolak peluru agar dapat melakukan gerakan tolak peluru dengan baik, perlu menguasai gerak spesifik tolak peluru. agar peluru tidak tergelin … cir, maka pada saat memegang peluru, peluru harus ditahan dengan …

Pada nomor lompat jauh gaya jongkok agar dapat melakukan gerakan mendarat dengan baik, perlu menguasai gerak spesifik mendarat yang baik dan benar. ke … dua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ... pada nomor lompat jauh.

Pada renang gaya bebas, gerakan lengan dibagi menjadi dua tahap yaitu

Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada bakir balig cukup akal sanggup dilakukan dengan cara....

Berikut bukan merupakan rangkaian tiga pola gerak dominan dalam aktivitas senam menggunakan alat, yaitu .... a. loncat jongkok b. loncat kangkang C. l … oncat harimau d. meroda​

Gerakan cartwheel mengandalkan kekuatan otot.... a. bahu b. lengan c. kaki d. perut​

pjok1-15 point 20...​

berikut ini yang bertanggung jawab atas keselamatan di jalan raya adalah​

Jelaskan yang dimaksud dengan kejang otot atau kram​

hubungan tawuran dengan hidup sehat, Jelaskan!​

Video liên quan

Temanmu menderita penyakit dengan bintil-bintil berair di dalam mulut tangan dan kaki selain itu juga timbul di siku pinggul dan lutut nya temanmu tel … ah menderita​.

Setelah belajar mengenai cara menangani cedera tentunya kamu bisa menjelaskan cara menangani cedera jika terjadi luka dan pendarahan ​.

Jelas kan sejarah berdirinya sepak bola!Jelas kan sejarah berdirinya bola basket!Jelas kan sejarah berdirinya bola voli!Jelaskan sejarah berdirinya bu … lu tangkis!Sebutkan dan jelaskan tehnik" dasar renang!Sebutkan dan jelaskan tehnik" dasar tenis meja!Jelaskan yang dimaksud HIV dan AIDS !!Jelaskan yang dimaksud pola hid up Sehat!​.

Jelaskan bagaimana cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli​

. senam irama ada yang menggunakan alat ada yang tidak menggunakan alat,alat yang biasa di gunakan untuk senam 3

1. posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu.... a. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua ta … ngan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan b. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan c. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping d. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala pandangan ke arah samping 2. pada gambar di atas yang merupakan tahapan pelaksanaan gerakan meroda dalam senam lantai ditunjukan oleh nomor a. 1, 2, 3, 4 dan 5 b. 2, 3, 4, 5 dan 6 c. 3, 4, 5, 6, dan 7 d. 1, 2, 3, 5 dan 7 3. gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah .. a lompat tali karet b. egrang c. gobak sodor d. boi-boian​

1] dapat terjadi kesalahan perhitungan jika tidak teliti 3] memakan banyak waktu saat memasukan data yang besar 4] dapat mengorganisir data dalam juml … ah besar 5] program berbayar yang memerlukan lisensi untuk menggunakan seluruh fungsinya dari pilhan diatas manakah yang merupakan kelebihan microsoft office excel ?

2. apa nama induk organisasi dunia tenis lapangan dan induk organisasi indonesia tenis lapangan.

20. gerakan memukul bola dengan mendorong dan sikap bet terbuka disebut …

27. posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ......

Video liên quan